AquaMat Pilates (All Level)
AquaMat Pilates menerapkan prinsip Mat Pilates ke atas air menggunakan floating board yang dirancang khusus. Ketidakstabilan dari air menantang keseimbangan, kekuatan core, dan kontrol tubuh Anda melalui rangkaian gerakan dengan tingkat intensitas yang bervariasi. Sesi ini dapat diikuti oleh berbagai tingkat pengalaman, termasuk pemula, dengan pilihan modifikasi dan penggunaan props untuk menyesuaikan tingkat tantangan.
Durasi
50 menit
Tingkat Kesulitan
Semua Level
Kapasitas
Hingga 7 orang
Yang Perlu Dibawa
- Pakaian renang yang nyaman untuk bergerak
- Handuk dan pakaian ganti
- Botol minum
- Kacamata renang (opsional, disarankan)
Yang Perlu Diketahui
- Peralatan aqua pilates seperti dumbbell air disediakan oleh studio
- Setiap kelas berlaku untuk seluruh level kecuali dicatat lain
- Datang 10 menit lebih awal untuk sesi pertamamu
- Harga member berlaku untuk pengguna yang sudah masuk ke akun
Kelas Terkait
AquaMat Pilates (Beginner)
AquaMat Pilates menerapkan prinsip Mat Pilates ke atas air menggunakan floating board yang dirancang khusus. Sesi Beginner berfokus pada gerakan dasar, membangun keseimbangan, core strength, dan body control dengan intensitas yang lebih ringan. Sesi ini dirancang untuk membantu pemula merasa nyaman dan mengenal AquaMat Pilates dengan lebih mudah.